Purple Detox

Buongiorno! Anche stamani mi sono attivata di buon’ora per preparare un frullato naturale e sano! Ho tratto la ricetta dal libro “Centrifughe, estratti e succhi rigeneranti” di Clara Serretta. Il succo di stamani è uno smoothie in quanto non contiene latte nè yogurt ma solo frutta ed acqua, è altamente detossinante e depurativo per la presenza delle prugne ma anche altamente antiossidante per la presenza dei frutti rossi.

Buona bevuta!

INGREDIENTI


1 pompelmo – 1 manciata di lamponi – 1 manciata di mirtilli – 1 prugna secca denocciolata – 1/2 tazza di acqua – qualche cubetto di ghiaccio

PREPARAZIONE


  1. Inserire nel boccale del bimby i lamponi ed i mirtilli lavati
  2. Inserire la prugna e spremere il pompelmo direttamente nel boccale (se volete potete usare lo spremiagrumi, io ho fatto prima tagliando il pompelmo in 4 spicchi e strizzandolo come fosse limone)
  3. Inserire l’acqua, azionare 15 sec./vel.10
  4. Servire con qualche cubetto di ghiaccio

Come ho giù scritto nel precedente post, se la consistenza vi sembra troppo cremosa potete aggiungere acqua o ghiaccio tritato che sciogliendosi diluisce il vostro smoothie